ból brzucha

[...] rano trening barków i bicepsów. Przed treningiem zapodałem sobie BCAA, glutaminę, Carbo, kreatynę i odżywkę przedtreningową. Nie wiem z czego ale przed treningiem odczuwałem bóle w nerkach, podczas treningu przez chwilę ból brzucha a po treningu pleców. Było to krótkotrwałe i niewydawało się groźne. Pobudka: 22:00 0:30 Trzy parówki (bez [...]

[...] wiem od czego, także muszę zrobić ze dwa/3 dni przerwy i dalej będę mógł śmigać. Otóż mam taką dziwną dolegliwość od paru lat, chyba 6 czy 7, że co 2/3 miesiące łapie mnie ból brzucha (nie wiem jak go określić ale kilka minut nie boli, potem boli kila, znowu kilka nie boli i tak w kółko). Na początku męczyło mnie to co kilka miesięcy i [...]

[...] bioder na jednej nnodze z obciazeniem 2x 10-12 na nogę 10 kg. Na koniec 15 minut orbitrek Powiem tak, nigdy więcej kiszonej kapusty w dzień treningowy... normalnie taki ból brzucha i nie tylko, że trening opóźniony. (Nie wiem,czy nie popiłam jej wodą mineralną :)) ) Suplementy wzięte zgodnie z planem. Drugie śniadanie to koktajl [...]

[...] Dziś też niespodziewanie przyszła @ pierwszy raz od odstawienia anty. Myślałam,że dłużej będę na to czekać. W każdym razie chyba pierwszy raz tak się z tego cieszę i nawet ból brzucha nie przeszkadza. I teraz takie pytanie: czy to oznacza,że procesy w moim organizmie zaczynają się regulować? Czy jeszcze za wcześnie żeby o tym mówić? Będę [...]

31.08 off Przygotowany bylem od rana na trening. Tzn jedzenie uszykowane itp. Ale estalem rano i nadal silny bol brzucha, zero apetytu + odruchy wymiotne. Pojechałem zrobilem 4 personalne, reszte przełożyłem na jutro i wrocilem do domy. Dopiero kolo 13 cos zjadlem. Cos tzn suchą bułke. Ewidentnie czymś sie strułem. Ponownie wyszedl dnt. Jutro [...]

[...] i 02.10 Off Pozdziernik nie zaczal się zbyt łaskawie. Ledwo doszedłem do siebie tak wczoraj złapała mnie gruba żołądkowa. Zwróciłem generalnie chyba wszystko co zjadlem w ostatnich 24h. Dziś już tylko lekki ból brzucha. Głód czuje ale jednocześnie nie ma opcji żebym coś zjadł. Ledwo stoję na nogach więc dziś odpuszczę trening i zrobię go jutro.

Kaka no to na pewno nie pomaga ze ciagle jem w stresie i w pospiechu- tego niestety na razie nie zmienie, a tez nie wyobrazam sobie nie jesc nic przez caly dzien. W pracy to nie to samo ;-) Mi sie marzy tak zwyczajnie, w domu, w kapciach zrobiony obiad czy tam kolacja i na luzie bez pospiechu zjedzony, do tego jakies winko- kiedys tak z raz na [...]

Dzieki :-D slabo u mnie z pozowaniem, ale jak juz sie trafilo dobre swiatlo.... juz wiem czemu mi te wszystkie zakupy tak duzo czasu zajely :P Nie jest zle ;-) z plecow jestem zadowolona, nogi tez sie poprawily, tylek dalej troche kuleje, ale pomalu tez bedzie lepiej, nie mozna miec wszystkiego naraz. Nene tak, na szczescie juz ta crazy sobota za [...]

[...] do 3/4 miarki praktycznie zero działania, wieczorem gazy. Następna dawka 1 miarka - tu już było coś czuć, nie było mrowienia za to wytrzymałość, wieczorem oczywiście gazy i ból brzucha. Kolejna dawka 1 i 1/4 miarki - efekt jak po dwóch miarkach, ale znowu wróciła sraczka :(. Pozostaje mi zmniejszyć dawkę do 1 miarki i mam nadzieję, że organizm w [...]

14.11.2012 Micha: 1. Mała garść orzeszków przed wyjściem z domu 2. Owoce (kiwi/pomarańcza/banan + rodzynki) z musli i jogurtem naturalnym 0% 3. Owoce (kiwi/pomarańcza/banan + rodzynki) z musli i jogurtem naturalnym 0% (trochę mniejsza porcja na 2 śniadanie) 4. Ryż biały/ kurczak gotowany + surówka z pora 5. Baton mussli po treningu (mały- bez [...]

Miałem podobnie jak zrobiłem sobie dzień wolny od 1 redukcji. Masa czekolady i czpisów, a potem nieznośny ból brzucha :/ Organizm po prostu odzwyczaił się od śmieciowego żarcia i ciężko mu je przetrawić. Dlatego zamiast czipsów i lodów lepiej jakąś pizze, kebaba czy inne węglę wszamać %) I, że się tak zapytam jak często masz taki cheat day? Ja [...]

WTOREK Dziś zrobiony trening nóg i aeroby. Niestety 1 dzień zmiany diety nic nie przyniósł ból brzucha i gazy, 0 apetytu. Zobaczymy jutro, wrzucę jeszcze colon C, objawowo symetykon. /SFD/Images/2016/1/6/89c262d43497493f8922d699c3c0e679.jpg Nogi 1) Przysiady z piłką 3 x 20-30 2) Wypychanie ciężaru nogami jednonóż + gumy 4 x 8 – 12 3) Wyprosty [...]

no lubię słodkie :D /SFD/Images/2016/3/25/6826da8eb80348999ab089a4276550ea.jpg CZWARTEK Do 15 godziny dobry dzień, lekko w pracy, potem niestety złapały wzdęcia i ból brzucha, ale zrobiłem pobiegałem w takim stanie i uszło. Dziś był 6 dzień siłowy z rzędu jutro tylko aero, ale też niekrótko [...]

Krystian, te frytki jadłeś z solą? te przed startem 3 opakowania? Domyślam się skąd ten ból brzucha ;) Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2016-04-12 12:23:55

]/SFD/Images/2016/4/18/bad363e82c7343e781942ca117cdc35a.jpg PONIEDZIAŁEK Ciężki dzień, ciągle ostra biegunka i ból brzucha. Trening oczywiście zrobiony na 100 % Samopoczucie kiepskie, od jutra ucinamy kcal /SFD/Images/2016/4/18/d9d62c9b4e1846f9b683fd85d1720bcf.jpg DEPLETION 1a. Sciąganie drążka do klatki podchwytem 1b. Wyciskanie sztangi [...]

[...] wolny czas to tylko na swój trening. Troszkę cierpi regeneracja, ale jakoś staram. Treningi są ok, ciągle zwiększam coś tam, ale jelita ciągle ciężko. Na czczo jest źle, ból brzucha, wzdęcia, potem po posiłkach jest lepiej.. TRENING DÓŁ A: 0a.Front foot elevated split squat – 3s12p-8 per side - 3010 - 30s – 8 /10 0b.One leg romanian [...]

3.11.2017 6:30 nogi Wypilam przed treningiem bialko z kawa i tahini. Myslalam ze tak rano to bedzie dupa trening, zwlaszcza ze wczoraj mnie zaczal brzuch bolec wczesnie poszlam do lozka. A tu dzisiaj ladnie poszlo. Przysiady nisko i z nog. 1. Przysiad tyln 40kg*5/45*5/6 40kg*5/45*5/50*1 40kg*5/45*2/50*1 2.Suwnica skos 50*15/70*15/70*15/80*15 3. [...]

[...] samopoczuciem rozpocząłem rampę w siadach z wrażeniem, że jest wyraźnie słabiej niż poprzednio. Po pierwszych 2 seriach zacząłem medytować... i kiedy udało mi się skupić ból brzucha i mdłości całkowicie zniknęły !. Na 140 niespodziewanie włączyła się moc. przed 150 zupełne wyciszenie... po czym włączył mi się agresor jakiego dawno nie miałem, [...]

solareium na pewno poprawi nastroj samopoczucie w deszczowe dni - najlpeszy lek na zle samopoczucie z zabijaniem bakterii ktore znajduja sie wewnatrz Nas pewnie niewiele ma wsposlnego ale jesli ktos wierzy ze na niego dziala - to dobrze - niech tego sie trzyma. Ja raz na jakis czas mam takie cos - w sumie gdzies co miesiac mnie cos lapie 1-3dni i [...]

Środa, 2. grudnia - DNT Teściowa niby taka pobożna, a namówiła mnie do złego: ;-) -> zbrodnia: smażony kotlet w panierce -> kara: ból brzucha i krew z nosa }:-( Wieczór spędziłam w kuchni przygotowując obiad i posiłek potreningowy na jutrzejszy dzień. Musiałam obrać i pokroić 1 kg buraków, 0,5 kg marchwi, 0,5kg pietruszki i około 1,5 kg [...]